? 医生最想戳破的美容谣言,朋友圈流传了很多年_国家土地网 ag8亚游vip通道|官方,www.ag81231.com|优惠,ag捕鱼王二代作弊器|官方网站

医生最想戳破的美容谣言,朋友圈流传了很多年

辟多了谣言,我发现,朋友圈真是个贴心的地方,不论你有什么愿望,都能在朋友圈找到对应的“方法”。当然,至于管不管用,好不好使,就另当别论了。

月经期猛吃不发胖

倘若坚持吃素的宝妈邀你火锅小龙虾,要么是她减肥失败,放飞自我,要么就是大姨妈来访。

很多女性相信,月经期间,身体对热量的消耗更大,即使吃更多的食物,身体也会消耗掉,不会长胖。

虽然不忍心戳破大家的美梦,但我得说,大姨妈真没这个本事。

月经期间,并不会出现人体对热量的消耗猛增的情况。

之所以会出现这种说法,是因为在黄体期期间(即排卵后到下次月经来潮的前一天),女性体内的雌激素、孕激素会使胃肠道蠕动减慢,出现食欲下降,影响消化功能,吸收能力也有所下降。

吸收能力下降,这不是就意味着吃进肚的东西不会被吸收?不会长胖?

宝妈们,别急着激动啊!这时候的吸收能力下降,只是略微!略微!略微!只有一丢丢的变化而已,大吃大喝,一样长胖!

想要瘦,还是那句老话:管住嘴、迈开腿。

人体有排毒时间,

排毒时千万别熬夜

晚上11点前必须睡,不睡肝脏排不了毒!

9点胆囊开始排毒,10点肝排毒……

类似的劝告大家多多少少都听过,还有人总结出了排毒时间表。

21∶00—23∶00免疫系统排毒

23∶00—凌晨1∶00 肝部排毒

凌晨1∶00—3∶00胆排毒

凌晨5:00—7:00 大肠排毒

若这份排毒时间表是真的,像我这样的夜班党,是不是早该毒发身亡了。

写这张表的人,大概连这些器官是干什么的都没搞清楚。

最明显是这条:凌晨1∶00—3∶00 胆排毒。肝细胞会连续分泌出胆汁,在非消化期间,生成的胆汁一部分进入十二指肠,一部分进入胆囊储存起来,在消化时,胆囊会排出胆汁至小肠进行消化。

胆囊实际就是储藏胆汁的仓库而已,不但自己造不出毒,就连储藏的胆汁也是帮助消化的,跟毒压根不沾边,更谈不上什么排毒时间。

同样被冤枉的还有大肠,它的工作是吸收小肠传下的食物残渣中的水,使其形成粪便。

至于免疫系统,人体的免疫系统是一天24小时工作,不间断休息的,21∶00—23∶00这段时间,对免疫系统来说再普通不过。

而肝脏,让它“受伤”的,不是排毒时没睡觉,是酒!

酒精,即乙醇进入人体后,会由肝脏进行代谢工作,将乙醇代谢为乙醛,再代谢为乙酸,最后代谢为水和二氧化碳。

长期大量饮酒,会增加肝脏负担,可能导致慢性肝病,比如酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化。

对肝脏来说,真正要避开的毒,是酒!

排毒这个概念本身就不靠谱,人体只有新陈代谢产生的废物,没有毒!更不存在排毒之说!

虽然排毒之说不靠谱,但这个谣言中有一点说的十分到位,那就是:别熬夜!

判断力受影响,心血管疾病的发生几率增加,肥胖,容易引起焦虑,熬夜玩手机费电……熬夜的危害,我能连说10分钟不用停。

但是,讲真,如果这条谣言能让你早点睡觉,那……你信了就信了吧!

要想没宿便,清肠少不了

创造需求是广告的作用之一,在这点上,某某茶的广告做的十分到位。

排肠毒、清宿便!

排肠毒关键在清宿便

类似广告成功把排宿便的需求灌输在了人们心中,按广告的说法,当天没有排出体外,在人体内待了一夜的大便都算是“宿便”!而宿便含有毒素,脂肪肝、啤酒肚、长痘痘等都跟宿便有关系。

但是,医学上根本没有宿便这个概念。

我们吃下食物后,食物从口经过胃、肠道直至最后变成粪便排出,大约需要30个小时。按这个时间算,中午吃的午饭,很可能到晚上睡觉时还没有被消化完排出,隔了一晚上,变成了人们口中的“宿便”,但其实这只是人体消化正在进行,是正常的。

至于这些“宿便”是否会产生毒素,咱们要先来了解下食物是怎样变成粪便的。食物从口腔进入人体后,依次会进入食管、胃、小肠、大肠。

在到达小肠时,食物已经成为了糊状,这些“糊糊”进入小肠后,会被小肠进一步分解吸收掉养分,余下的残渣进入大肠,等大肠吸收掉残渣中的水分和维生素后,就彻底变成了便便被排出。在这个过程中,根本不存在释放毒素的环节。

至于某某茶,其实质就是泻药。它们虽然能够促进排便,但长期使用,会导致人体电解质的紊乱、脱水,严重的可能出现营养不良。

脸上长痘痘,预示器官出问题

脸上长痘痘,预示器官出问题,比如下巴长痘是因为内分泌失调,脸颊长痘是因为肝出了问题……

要是凭痘痘位置就能断定器官健康与否,我们医生不该乐死了,多省事!

痘痘,医学上被称为痤疮,是种累及毛囊皮脂腺单位的常见炎性疾病,发生原因包括皮脂分泌增多、毛囊角化过度、炎症等。

但不管哪种原因,都是皮肤出了问题,跟内脏扯不上关系,人家属于两个部门。现在还没有科学依据证明,痤疮跟某个脏器有实质联系。

对于爱美的女性来说,出现痘痘已经够让人烦恼了,就别再信谣言烦上添烦了。

早晚用温水清洁面部,不使用刺激性的洁面产品,全年做好防晒,做好这些,你就已经在成为白白净净的美人路上领先一大步了。

若是每天吃饭时再能拒绝十分饱,接受七分饱,开心运动1小时,我赌一只鸡腿,2019年朋友圈最美小伙伴非你莫属!

参考资料:

UptoDate

原创文章▎转载请至后台咨询

猜你喜欢